{"id":8534,"date":"2022-12-30T06:49:57","date_gmt":"2022-12-30T06:49:57","guid":{"rendered":"https:\/\/sindromecharge.es\/index.php\/2022\/12\/30\/como-afecta-a-la-pareja-tener-un-hijo-con-discapacidad\/"},"modified":"2022-12-30T06:49:57","modified_gmt":"2022-12-30T06:49:57","slug":"como-afecta-a-la-pareja-tener-un-hijo-con-discapacidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sindromecharge.es\/index.php\/2022\/12\/30\/como-afecta-a-la-pareja-tener-un-hijo-con-discapacidad\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo afecta a la pareja tener un hijo con discapacidad: \u00abEs importante delegar el cuidado de vez en cuando y pasar tiempo solos\u00bb"},"content":{"rendered":"

Leemos en 20MINUTOS.ES – Discapacidad la siguiente noticia que os reproducimos de forma \u00edntegra: <\/p>\n

\n

Nadie nos prepara psicol\u00f3gicamente para afrontar la discapacidad<\/a> de un hijo, m\u00e1s bien para todo lo contrario, para esperar ilusionados y felices la llegada de un beb\u00e9 sano y maravilloso. Por eso, cuando, ya sea nada m\u00e1s nacer o meses despu\u00e9s, las parejas tienen que enfrentarse a la realidad de tener un hijo con alg\u00fan tipo de discapacidad el golpe suele ser duro<\/strong>, \u00abla llegada de un hijo supone un reto para la pareja, que tiene que cambiar los roles, as\u00ed que cuando este hijo presenta discapacidad supone un mayor impacto<\/strong>\u00ab, asegura Laura Garc\u00eda Cebri\u00e1n, Psic\u00f3loga y Consultora Plan Familia de Fundaci\u00f3n Adecco.<\/strong><\/p>\n

Adem\u00e1s de afrontar que nada -o casi nada- es como hab\u00edamos imaginado, lo que puede desembocar en un proceso de duelo, tener un hijo con discapacidad suele ser un gran estresor: visitas m\u00e9dicas, terapias, preocupaciones, incertidumbre\u2026 Todo ello puede provocar erosiones en la pareja por varios motivos: los dos miembros no lo asumen igual, uno se carga con m\u00e1s responsabilidad y tareas que el otro, las preocupaciones y \u2018ocupaciones\u2019 en torno al hijo con discapacidad apenas dejan tiempo para la pareja\u2026, \u00abno significa que exista una mayor predisposici\u00f3n a una separaci\u00f3n, pero s\u00ed tendr\u00e1n que afrontar retos en la crianza<\/strong> que puede hacer que les una m\u00e1s como pareja o que, por el contrario, se produzcan dificultades o se incrementen las que exist\u00edan antes de la llegada del hijo\u00bb, a\u00f1ade la psic\u00f3loga. <\/p>\n

Antes de que esta situaci\u00f3n desemboque en una crisis profunda o en una separaci\u00f3n no deseada, es importante que las parejas busquen apoyo.<\/p>\n

Problemas m\u00e1s comunes de las parejas con hijos con discapacidad<\/h2>\n

As\u00ed como cada persona con discapacidad es distinta, cada pareja tambi\u00e9n lo es, por lo que dependiendo de c\u00f3mo sea la pareja y del momento en el que se encuentre podr\u00e1 afectar de un modo u otro a la relaci\u00f3n la llegada de un hijo con discapacidad. Sin embargo, hay circunstancias m\u00e1s comunes entre las parejas con ni\u00f1os con discapacidad que, de darse, puede deteriorar la relaci\u00f3n.<\/p>\n

\u2022 Los dos no lo afrontan igual. <\/strong>Nadie se toma bien tener un hijo con discapacidad ni mucho menos lo espera, por eso el shock inicial, la angustia, la incertidumbre\u2026 se da en ambos miembros de la pareja. Sin embargo, puede ocurrir que uno de los miembros lo asuma peor o tarde m\u00e1s en hacerlo que otro. Como explica Laura Garc\u00eda, \u00abel afrontamiento de la discapacidad de un hijo supone un proceso de aceptaci\u00f3n que conlleva unas etapas<\/a><\/strong>, en ocasiones cada miembro de la pareja est\u00e1 en una fase diferente de este proceso y esto puede producir conflictos entre ellos. As\u00ed, por ejemplo, mientras uno est\u00e1 buscando intervenciones terap\u00e9uticas para el desarrollo de la autonom\u00eda de su hijo, el otro puede estar ‘quej\u00e1ndose’ y sinti\u00e9ndose enojado por la situaci\u00f3n que les ha tocado vivir\u00bb. <\/p>\n

Tambi\u00e9n puede darse que, cuando uno empiece a sospechar que puede haber problemas, el otro lo niegue, no quiera que lo eval\u00faen porque cree que todo est\u00e1 bien y que su pareja \u2018exagera\u2019, etc. Esto ocasionar\u00e1, en mayor o menor medida, desavenencias y discusiones en la pareja, pues por mucho que ambos sean padres, cada uno de ellos experimentar\u00e1 sus propias emociones y sentimientos y, sobre todo, los gestionar\u00e1 de diferente manera.<\/p>\n

\u2022 M\u00e1s tensiones.<\/strong> Tambi\u00e9n es habitual que uno o ambos miembros de la pareja, experimente, especialmente en los meses siguientes al diagn\u00f3stico, sentimientos de tristeza, frustraci\u00f3n, enfado, culpa, incertidumbre\u2026 No es la pareja con la que est\u00e1n enfadados o quien creen que tiene la culpa, pero puede que, en alguna ocasi\u00f3n, descarguen ese enfado y frustraci\u00f3n con la persona que tengan m\u00e1s cerca.<\/p>\n

\u2022 Desigualdad de tareas y responsabilidades<\/strong>. Atender a un hijo con discapacidad conlleva, por lo general, m\u00e1s cosas que hacer: el ni\u00f1o requiere m\u00e1s atenci\u00f3n y cuidados, hay que ir m\u00e1s al m\u00e9dico, a terapias, etc. En caso de que la mayor\u00eda de las tareas recaigan sobre un miembro de la pareja -que adem\u00e1s suele ser la mujer-, que uno de ellos aparque su carrera profesional para atender el ni\u00f1o, etc. puede dar lugar a conflictos, sentimientos de sobrecarga y frustraci\u00f3n en la que persona que renuncia o cuida\u2026 y, como consecuencia, un distanciamiento emocional de la pareja, \u00abmuchas veces se ve desequilibrado el porcentaje de tiempo que invierte cada miembro de la pareja <\/strong>en el cuidado del menor con discapacidad. Adem\u00e1s, si una de las partes deja su actividad laboral y se dedica en exclusiva el cuidado de su hijo, puede hacer que se produzca una sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida para esta persona y se acent\u00fae el aislamiento entre los miembros de la pareja<\/strong> y una sensaci\u00f3n de malestar por la falta de involucraci\u00f3n del otro\u00bb, explica Garc\u00eda.<\/p>\n

Si uno deja su actividad laboral y se dedica al cuidado de su hijo, puede que se acent\u00fae el aislamiento entre los miembros de la pareja<\/h1>\n

\u2022 Falta de tiempo para la pareja o solos<\/strong>. Si tener un hijo resta tiempo a la vida en pareja, cuando este tiene discapacidad, este tiempo puede verse reducido todav\u00eda m\u00e1s. As\u00ed, es habitual que, ante el enorme reto que supone cuidar de un ni\u00f1o con discapacidad, uno de los miembros -o ambos- se centren tanto en las necesidades del ni\u00f1o que se olviden de las suyas propias y\/o de la pareja<\/strong>. Esta dedicaci\u00f3n absoluta e incondicional puede repercutir tanto en la relaci\u00f3n de pareja como en la salud mental de sus miembros. Adem\u00e1s, un ni\u00f1o con necesidades especiales requiere de m\u00e1s tiempo y atenci\u00f3n, \u00abpara asistir a intervenciones terap\u00e9uticas, periodos de hospitalizaciones\u2026 esto repercute en que dejamos de tener tiempo para uno mismo y que no pueda pasar tiempo de calidad en pareja\u00bb. <\/p>\n

<\/strong>\u2022 El aislamiento social de la pareja. <\/strong>Cuando un ni\u00f1o presenta discapacidad, <\/strong>hay muchas familias que se sienten inc\u00f3modas participando de actividades con sus amigos o familiares, \u00abbien porque no se sienten comprendidos, bien porque comparan la evoluci\u00f3n de sus hijos con otros y esto les hace sentir mal, lo que acaba produciendo que no participen en actividades placenteras y pierdan los apoyos sociales \u00ab. Esto tambi\u00e9n puede repercutir negativamente en la relaci\u00f3n de pareja.<\/p>\n

Qu\u00e9 hacer para que la pareja no se resienta<\/h2>\n

Que la pareja pueda erosionarse o pasar por un bache hasta que asuma la situaci\u00f3n no tiene por qu\u00e9 terminar en ruptura. De hecho, lo m\u00e1s habitual es que, pasado el periodo de adaptaci\u00f3n y asimilaci\u00f3n, la situaci\u00f3n se normalice. Ser\u00e1 m\u00e1s probable que haya rupturas o crisis si ya exist\u00edan problemas con anterioridad.<\/p>\n

Para evitar o minimizar estos problemas podemos\u2026<\/p>\n

\u2022 Hablar y cuidar la comunicaci\u00f3n. <\/strong>Es fundamental para que una pareja funcione, y en estas circunstancias todav\u00eda m\u00e1s. Por un lado, no debemos tener miedo a expresar c\u00f3mo nos sentimos. Compartir el dolor puede hacerlo m\u00e1s llevadero. Adem\u00e1s, aunque no lo expres\u00e9is igual o los viv\u00e1is a la vez, es probable que compart\u00e1is sentimientos y emociones. Por otro, no podemos pretenden que nuestra pareja sepa en todo momento lo que pensamos o esperamos de ella con respecto a nuestro hijo con discapacidad, por lo que es mejor que se lo digamos directamente. Por supuesto, la comunicaci\u00f3n debe ser siempre respetuosa, \u00abla comunicaci\u00f3n es s\u00faper importante en todas las parejas, pero m\u00e1s a\u00fan cuando nos enfrentamos a esta situaci\u00f3n que requiere de un proceso de adaptaci\u00f3n<\/strong>. Es importante hablar de c\u00f3mo nos sentimos cada uno de nosotros y de qu\u00e9 necesitamos y esperamos de la otra persona\u00bb, aconseja Laura. <\/span><\/p>\n

\u2022 Llegar a acuerdos desde el principio.<\/strong> Puede que uno de ellos sienta la necesidad de renunciar a su trabajo -o parte de \u00e9l- para cuidar del ni\u00f1o o, por el contrario, que prefiera que sea el otro quien lo haga si es necesario. Aunque lo ideal es que ambos se repartan las tareas por igual, llegar a acuerdos y dejarlos claros desde el principio contribuir\u00e1 a que ninguno de ellos se sienta frustrado, m\u00e1s cansado o solo, \u00absi ambas partes de la pareja est\u00e1n involucradas, evitar\u00e1 que una persona de la pareja se sienta desbordada y que la otra se sienta aislada, as\u00ed como reproches\u00bb, asegura la psic\u00f3loga.<\/p>\n

\u2022 Buscar tiempo en pareja. <\/strong>A veces es dif\u00edcil, pues el estr\u00e9s, las tareas del d\u00eda a d\u00eda y las preocupaciones puede dejar poco tiempo para disfrutar de tiempo solos y en pareja, pero buscar huecos es fundamental. No hace falta que sean muy largos, pero debemos crear espacios \u00edntimos donde cultivar nuestra relaci\u00f3n, conectar\u2026 Para hacerlo, pod\u00e9is recordar qui\u00e9nes erais como pareja antes de ser padres: qu\u00e9 os gustaba hacer, qu\u00e9 os divert\u00eda, c\u00f3mo disfrutabais el uno para el otro, etc. y, sobre todo, delegar de vez en cuando \u00abel cuidado de nuestro hijo con discapacidad en familiares o profesionales para poder pasar un tiempo de calidad en pareja, realizando actividades que antes de ser padres nos resultaban placenteras y tener un tiempo para poder hablar\u00bb.<\/span><\/p>\n

\u2022 Buscar tiempo para uno mismo. <\/strong>Tambi\u00e9n es importante que cultiv\u00e9is aficiones por separado, que llegu\u00e9is a acuerdos para salir con amigos, disfrut\u00e9is de aficiones, os cuid\u00e9is, etc., \u00abcuando nos convertimos en padres o madres ponemos<\/strong> el foco en el cuidado de nuestro hijo,<\/strong> esto se acent\u00faa cuando necesita pasar tiempo ingresado, asistir a intervenciones terap\u00e9uticas\u2026 Esto ocasiona que abandonemos nuestro autocuidado, pero dedicarnos tiempo hace que nos sintamos mejor con nosotros mismos y esto repercute en el bienestar de nuestros hijos\u00bb. <\/p>\n

Si ambas partes de la pareja est\u00e1n involucradas, evitar\u00e1 que una de ellas se sienta desbordada<\/h1>\n

\u2022 Participar en grupos de padres y\/o actividades. <\/strong>Hablar y estar en contacto con familias en situaciones parecida har\u00e1 que \u00abtengamos gente cerca con la que nos sintamos identificadas y en las que poder apoyarnos\u00bb. <\/p>\n

Adem\u00e1s, si se presenta alguno de estos signos de alerta<\/strong>, ser\u00e1 recomendable que busquemos ayuda profesional<\/strong>, ya sea en terapia de pareja<\/strong> o con profesionales especializados en discapacidad. Muchas asociaciones suelen contar con psic\u00f3logos experimentados en estos temas, \u00absi vemos que la situaci\u00f3n, pasado el momento de afrontamiento inicial, nos est\u00e1 desbordando, ser\u00eda muy positivo valorar terapia para adquirir recursos que nos ayuden\u00bb, aconseja Laura. <\/p>\n

Estos signos son, seg\u00fan apunta la Consultora Plan Familia de Fundaci\u00f3n Adecco: <\/p>\n

\u2022 Dificultades serias en la comunicaci\u00f3n<\/span><\/strong>, \u00abbien porque no hablamos con la pareja y\/o cuando hablamos discutimos y no llegamos a un acuerdo en las pautas de crianza. Tambi\u00e9n cuando sentimos que no nos encontramos bien en la relaci\u00f3n de pareja, porque la rutina de cuidados hace que hayamos perdido la complicidad y ya no hay momentos de compartir, ser\u00eda positivo iniciar terapia de pareja\u00bb.<\/p>\n

\u2022 Cuando nos vemos sobrepasados por la situaci\u00f3n<\/strong>, \u00abbien porque detectamos que estamos en un estado de alerta constante, que la ansiedad forma parte de mi d\u00eda o d\u00eda o me siento especialmente triste. En estos casos, tambi\u00e9n ser\u00eda recomendable buscar un apoyo psicol\u00f3gico\u00bb.<\/p>\n<\/div>\n

Fuente: 20MINUTOS.ES – Discapacidad https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/5088072\/0\/como-afecta-a-la-pareja-tener-un-hijo-con-discapacidad\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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