Leemos en 20minutos la siguiente noticia que os reproducimos de forma \u00edntegra: <\/p>\n
As\u00ed, las personas afectadas por alguna enfermedad cr\u00f3nica \u00abdeben llevar en el equipaje de mano su medicaci\u00f3n y seguir con total normalidad el tratamiento, tal y como lo haya prescrito su facultativo\u00bb.<\/p>\n
Vicente aconseja planificar bien la salida y \u00abproveerse de medicamentos esenciales y llevar en formato papel y electr\u00f3nico el nombre, datos de contacto del facultativo y medicaci\u00f3n que se est\u00e1 tomando\u00bb.<\/p>\n
En el caso de que se vaya a estar durante muchas horas sentado hay que tomar medidas preventivas frente al denominado ‘s\u00edndrome de la clase turista’ con el objetivo de evitar la trombosis venosa profunda. Para ello se recomienda practicar ejercicios flexores y extensores con las piernas y los pies y levantarse, si es posible, cada dos horas para pasear, a fin de garantizar una correcta circulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n
Hidratarse bien y no llevar prendas ajustadas son tambi\u00e9n dos consejos que hay que tener en cuenta para evitar hinchaz\u00f3n de piernas.<\/p>\n
VIAJES EN COCHE<\/p>\n
En lo relativo a los viajes en coche, se aconseja no consumir productos que puedan alterar la conducci\u00f3n, realizar descansos de forma peri\u00f3dica, mantener una buena hidrataci\u00f3n y usar ropa c\u00f3moda, fresca y ligera. Dormir las horas previas el tiempo suficiente es importante para realizar un viaje con mayor seguridad, sobre todo los conductores.<\/p>\n
En el lugar de destino hay que vigilar los cambios bruscos de temperatura y evitar el ba\u00f1o en sitios no permitidos, en especial en lugares como r\u00edos y lagos, ya que pueden contraerse enfermedades parasitarias.<\/p>\n
Para los viajeros uno de los principales problemas es el asociado al consumo de agua y alimentos contaminados; por ello, se recomienda beber agua embotellada y no admitir cubitos de hielo en las bebidas adquiridas en puestos callejeros. Las personas con alergias alimentarias deben tomar especiales precauciones.<\/p>\n
En todo momento se recomienda \u00abprudencia y no correr riesgos innecesarios en una \u00e9poca en la que se trata de hacer un par\u00e9ntesis en los quehaceres diarios y descansar\u00bb, ha finalizado Vicente.<\/p>\n