{"id":10523,"date":"2024-11-04T06:22:47","date_gmt":"2024-11-04T06:22:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sindromecharge.es\/index.php\/2024\/11\/04\/zancadas-sobre-ruedas-si-yo-llego-tu-llegas\/"},"modified":"2024-11-04T06:22:47","modified_gmt":"2024-11-04T06:22:47","slug":"zancadas-sobre-ruedas-si-yo-llego-tu-llegas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sindromecharge.es\/index.php\/2024\/11\/04\/zancadas-sobre-ruedas-si-yo-llego-tu-llegas\/","title":{"rendered":"Zancadas sobre Ruedas’, actividades deportivas y de ocio con personas con discapacidad: \u00abSi yo llego, t\u00fa llegas\u00bb"},"content":{"rendered":"

Leemos en Discapacidad la siguiente noticia que os reproducimos de forma \u00edntegra: <\/p>\n

\n

Asfalto. Monta\u00f1a. Playa. \u201cLlegamos donde haga falta\u201d<\/b>, dice Silvia Clemente, usuaria y voluntaria de Zancadas Sobre Ruedas.<\/p>\n

Silvia tiene 48 a\u00f1os y vive en Cartagena, donde tiene su sede Zancadas, una organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro compuesta por voluntarios para que personas con distintos tipos de discapacidad<\/a> participen en actividades deportivas y de ocio<\/b>.<\/p>\n

Silvia es ciega total desde hace dieciocho a\u00f1os y se sirve de los voluntarios de Zancadas para correr<\/a>, sobre todo por la monta\u00f1a<\/b>. Tambi\u00e9n ejerce como voluntaria porque como explica: \u201cPuedo tirar de una silla perfectamente, solo necesito que alguien me vaya guiando y dici\u00e9ndome por d\u00f3nde piso\u201d.<\/p>\n

Mar\u00eda Jos\u00e9 Calonge tiene 60 a\u00f1os es gu\u00eda voluntaria y casi fundadora de Zancadas. \u201cEmpec\u00e9 a hacer deporte tarde, con treintaitantos acompa\u00f1aba a nadar a mis hijas. Tuve una lesi\u00f3n en el hombro y dej\u00e9 la piscina. Entonces pens\u00e9 que ten\u00eda que sacar esa energ\u00eda por alg\u00fan lado. Me plante\u00e9 empezar a correr y mi marido, que es militar, me dijo que pod\u00eda ayudarme. As\u00ed empec\u00e9 y no me esperaba ir de aqu\u00ed a la esquina\u2026<\/b> Pero ten\u00eda la motivaci\u00f3n y la constancia\u201d, recuerda.<\/p>\n

A Mar\u00eda Jos\u00e9 enseguida le empez\u00f3 a cundir su nueva actividad deportiva. Tanto es as\u00ed que se fue metiendo en clubs, \u201ccon lo que me picaba m\u00e1s todav\u00eda. Empec\u00e9 a hacer carreras populares<\/a> y maratones como Par\u00eds<\/a>, Madrid, Vancouver. Al final un marat\u00f3n<\/a> me serv\u00eda de entreno para el siguiente\u201d, cuenta divertida. \u201cAqu\u00ed la amiga ha hecho carreras de cien kil\u00f3metros<\/b>\u201d, apunta Silvia.<\/p>\n

Aunque era feliz con su nueva afici\u00f3n, Mar\u00eda Jos\u00e9 empez\u00f3 a sentir que todo era un poco lo mismo. Entonces Juan Ernesto, fundador de Zancadas, se hizo con una silla Jo\u00eblette y le dijo a Mar\u00eda Jos\u00e9 que ten\u00eda una carrera donde la necesitaba. \u201cSacamos a una ni\u00f1a con discapacidad a correr con esa silla en una carrera popular<\/b> y fue genial. Hab\u00edamos visto documentales, nos hab\u00edamos informado, la silla tiene cualidades especiales. Es unirrueda y es muy vers\u00e1til. Con ella hemos ido al Mulhac\u00e9n, al Veleta, varias veces al Camino de Santiago\u201d, explica.<\/p>\n

Y as\u00ed fue como naci\u00f3 Zancadas Sobre Ruedas en 2017. Hoy cuentan con varios tipos de sillas de ruedas<\/b>, como una para ba\u00f1arse en el mar, para que las personas usuarias con problemas de movilidad puedan participar en distintas actividades de ocio y deportivas.<\/p>\n

Entre las herramientas que la organizaci\u00f3n ofrece est\u00e1n tambi\u00e9n las que necesita Silvia para correr. \u201cCuando corremos por asfalto vamos el gu\u00eda y yo con una correa sincronizando nuestras zancadas y brazadas\u201d, explica Silvia. \u201cPara correr por monta\u00f1a usamos una barra direccional. <\/b>Es un palo de tres metros. Yo voy en el centro y por delante llevo una gu\u00eda y por detr\u00e1s otra. En asfalto vamos en paralelo y en monta\u00f1a en fila porque sueles pasar por sitios estrechos. El gu\u00eda que va delante va hablando todo el rato. Me avisa de si hay piedras, qu\u00e9 tipo de piedras, si hay una bajada tipo escal\u00f3n y estima los cent\u00edmetros que tiene: veinte, cuarenta, etc. Si viene un \u00e1rbol y tengo que agacharme, si tengo que saltar, girar, etc. Yo sigo todas sus indicaciones y el gu\u00eda de detr\u00e1s se preocupa de que yo siempre est\u00e9 detr\u00e1s del gu\u00eda de delante porque basta con que me abra un poquito para que ya no encajen totalmente las indicaciones que me da el primer gu\u00eda. Por eso tenemos que ir en fila y de garantizarlo se encarga el gu\u00eda de detr\u00e1s\u201d.<\/p>\n

En Zancadas hay m\u00e1s de trescientos voluntarios y m\u00e1s de doscientos usuarios<\/b>. Hay planes que se elaboran a la carta. Puede pasar que un usuario diga que nunca ha subido a un monte que hay en su pueblo y entonces elaboran un plan para hacerlo juntos en una jornada de senderismo. Tambi\u00e9n es frecuente que acompa\u00f1en a los chavales a las excursiones del colegio a las que no podr\u00edan ir porque no est\u00e1n adaptadas.<\/p>\n

Silvia aterriz\u00f3 en Zancadas muy poco despu\u00e9s de que naciera. Hasta que se qued\u00f3 ciega no se hab\u00eda tomado muy en serio el mundo deportivo. Fue entonces, con la ayuda de la Once, cuando empez\u00f3 a practicar distintos deportes como f\u00fatbol o judo. Al final lo que m\u00e1s le gust\u00f3 fue correr y encontr\u00f3 su lugar en Zancadas. \u201cGracias a ellos descubr\u00ed la monta\u00f1a y ahora es lo que m\u00e1s me gusta: la libertad de correr por la naturaleza<\/b>\u201d.<\/p>\n

Mar\u00eda Jos\u00e9 tambi\u00e9n encontr\u00f3 su sitio en Zancadas. \u201cEs muy gratificante, tenemos todo tipo de usuarios. <\/b>Hay personas con par\u00e1lisis cerebral. De hecho, uno de ellos utiliza el ordenador con el dedo pulgar del pie y es nuestro inform\u00e1tico y quien nos lleva las redes sociales de la asociaci\u00f3n\u201d, cuenta.<\/p>\n

Desde que naci\u00f3 Zancadas han desarrollado o participado en m\u00e1s de mil actividades. Tambi\u00e9n se ha expandido, la organizaci\u00f3n ya est\u00e1 presente en Siles y Alicante. \u201cSi no existiera Zancadas, habr\u00eda que inventarla. He aprendido tanto, me ha dado tanto y he conocido a tanta gente. Llena mucho\u201d, dice Mar\u00eda Jos\u00e9. \u201cYo vivo en casa sola y gracias a Zancadas salgo de la monoton\u00eda. Conozco a gente y aprendo de otras personas con discapacidad<\/b>. Disfruto mucho de la gente y de la naturaleza\u201d, a\u00f1ade Silvia.<\/p>\n

\u201cYo ahora tengo muchas ganas de que tengamos una yayacleta, que es como un triciclo el\u00e9ctrico para poder sacar a los abuelitos. El deporte es salud y vida<\/b>. Como dice el lema de Zancadas: si yo llego, t\u00fa llegas y tu sonrisa es el premio\u201d, concluye Mar\u00eda Jos\u00e9.<\/p>\n

En Zancadas acaban de contratar un entrenador personal, as\u00ed que ahora Silvia y Mar\u00eda Jos\u00e9 van dos veces a la semana a entrenar a la asociaci\u00f3n<\/b>. \u201cEst\u00e1 muy bien porque prepara entrenamientos muy completos con ejercicios para personas con distintos tipos de discapacidad. Con el entrenador hacemos entrenamiento funcional y de fuerza\u201d, cuenta Mar\u00eda Jos\u00e9.<\/p>\n

Pero como no todo va a ser hacer deporte, Silvia cuenta que en Zancadas tambi\u00e9n la ayudan cuando necesita aprender a hacer un nuevo recorrido <\/b>por la ciudad. Mar\u00eda Jos\u00e9 la suele acompa\u00f1ar cuando lo necesita. \u201cY todo va muy bien hasta que nos paramos en un escaparate y acabamos yendo de compras\u201d, dice Silvia mientras Mar\u00eda Jos\u00e9 se r\u00ede. <\/p>\n<\/div>\n

Fuente: Discapacidad https:\/\/www.20minutos.es\/noticia\/5644956\/0\/zancadas-sobre-ruedas-si-yo-llego-tu-llegas\/<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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